橿原・香芝の産後の骨盤矯正は広陵町みやこ鍼灸整骨院（みやこ整体） | 猫背骨盤矯正や交通事故治療に力を入れている広陵町の整骨院です

こんにちは！

奈良県北葛城郡広陵町の「みやこ鍼灸整骨院」「みやこ整体」です。

本日、広陵町みやこ鍼灸整骨院（みやこ整体）に産後矯正プログラムの無料カウンセリングに、かわいい赤ちゃん連れのママさんがいらっしゃいました！

お話を伺うと、慣れない育児と家事の両立で疲れがたまっているとのこと。

肩こりや腰痛などの症状でお悩みではないようですが、ママさんのお体の状態を拝見すると、かなり悪い状態でした。

きっと忙しい毎日を過ごすあまり、体が出している不調のサインに気づかなかったのではないでしょうか？

妊娠・出産によって、女性の体は目まぐるしく変化します。「出産した女性は全治１ヶ月の怪我を負ったのと同程度のダメージを受けている」なんて例えを耳にしたことのある方も多いのではないでしょうか？

更に産後の慣れない家事・育児に追われ、知らず知らずのうちに心と体に大きな負担をかけてしまうのです。

そんな産後疲れがとれずストレスを感じているような方はもちろん、肩こり・腰痛などの不調を感じていない方も、以下のことを意識して過ごしてみてはいかげでしょうか？

①ストレス発散

産後すぐのママさんは赤ちゃんとの生活に幸せを感じることに反して、家族や肩こり腰痛などの不調に対してストレスを感じられる方が多いようです。ご家族や行政サービスを頼って、ひとりの時間やリラックスする時間を作りましょう。湯船にゆっくり浸かったり、テレビを見たり音楽を聴いたり、買い物に行くなど、ストレスを解消できる時間を作りましょう。

②姿勢を正す

妊娠中は大きいお腹が原因で重心が不安定になります。また産後は授乳や抱っこの際に前屈姿勢になってしまうことが多いので、なるべく意識して正しい姿勢をとりましょう。

③ストレッチ・軽い運動

運動と言ってもハードな運動をする必要はありません。ハードすぎる運動は、産後の体にはかえって担になってしまいます。

簡単なストレッチや近所を散歩する程度でも血行が改善しますし、産後のママさんは必然的に家にいることが多いので、それだけでも気分転換になるでしょう。

雑誌やインターネット上には、産後の体に良いとされるストレッチがいくつか上がってきますので、体調の良いときに初めてみましょう。

④骨盤の矯正

産後の骨盤は大変不安定で、歪みが生じやすいです。歪んだ骨盤を放置すると、肩こりや腰痛の原因となりますし、体重が落ちない、体型が変わってしまうなど、デメリットだらけです。

しかし産後は骨盤が歪みやすいということは、逆に産後は緩んでいる骨盤を正しい位置に戻すいい機会です。産後の骨盤矯正をするなら、なるべく早めに、体調が良ければ１ヶ月検診が終わったころからが理想です。

しかし、体に良いことをするのに遅すぎるということはございません。

産後時間が経過していても、肩こり・腰痛、産後体型が戻らない、産後ダイエットしたい、等でお悩みの方は、一度広陵町みやこ鍼灸整骨院（みやこ整体）の骨盤矯正「産後矯正プログラム」をお試しくださいませ。

香芝市にも近いみやこ鍼灸整骨院（みやこ整体）の「産後矯正プログラム」は産後の骨盤矯正に特化したコースメニューです。

広陵町みやこ鍼灸整骨院（みやこ整体）の「産後矯正プログラム」は、骨盤矯正の実績豊富なスタッフによる骨盤矯正を１２回、約３か月の時間をかけて行うメニューです。産後の体に負担をかけないよう、かつ妊娠中に失われた筋力を取り戻し、美しく健康的な体作りのお手伝いを致します。

・妊娠前の洋服が入らない

・肩こりや腰痛の症状に悩んでいる

・体重は戻ったが、体形が戻らない

・尾骨・恥骨が痛む

・尿漏れ

上記のようなことでお悩みの方は、香芝みやこ鍼灸整骨院（みやこ整体）の産後の骨盤矯正「産後矯正プログラム」を試してみてはいかがでしょうか？

奈良県北葛城郡広陵町・磯城郡田原本町・香芝市・橿原市・大和高田市・葛城市・上牧町・河合町・王寺町で産後の骨盤矯正を受けるなら、広陵町・香芝市みやこ鍼灸整骨院（みやこ整体）の「産後矯正プログラム」がおすすめです。

奈良県香芝市・橿原市・大和高田市・葛城市・上牧町・河合町・王寺町・奈良県北葛城郡広陵町・磯城郡田原本町近郊にお住いの方で、産後の骨盤矯正・「産後矯正プログラム」をご検討中の方は、広陵町みやこ鍼灸整骨院（みやこ整体）へご相談下さいませ。

初めて広陵町みやこ鍼灸整骨院（みやこ整体）にご来院いただく方限定で、「産後矯正プログラム」のご相談とカウンセリングを無料で承っております。

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〒６３５－０８３３

奈良県北葛城郡広陵町馬見南1丁目６－１２

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